القائمة
سلة المشتريات

بذور الباميا - Abelmoschus esculentus

بذور الباميا - Abelmoschus esculentus
بذور الباميا - Abelmoschus esculentus
بذور الباميا - Abelmoschus esculentus
بذور الباميا - Abelmoschus esculentus
بذور الباميا - Abelmoschus esculentus
  • التوفر: متوفر
  • عدد البذور: 50 بذرة
6.00 ريال
التصنيف النباتي
الاسم العلميAbelmoschus esculentus
العائلةخبازية
وقت الزراعةطوال العام - أربعة عروات مختلفة
التكاثر بالبذور

الباميا
 "Okra" هي نوع من الخضار الشائعة في حوض المتوسط و فوائد البامية لا تعد ولا تحصى. فتناول البامية على أساس ثابت يساعد النظام الهضمي ويحمي من الأمراض المختلفة. 
تنبع قيمة البامية الغذائية من محتواها الغني من العناصر الغذائية المختلفة، إذ يحتوي كل 100 غرام من البامية على:

  • 33 سعر حراري.
  • 1.93 غرام من البروتينات.
  • 7 ملغرام من الصوديوم.
  • 23 ملغرام من فيتامين سي.
  • 0.2 ملغرام من الثيامين.
  • 82 ملغرام من الكالسيوم.
  • 60 ميكروغرام من حمض الفوليك.
  • 3.2 غرام من الألياف.


كما وتعتبر البامية مصدراً جيداً للحديد والفسفور والنحاس ومضادات الأكسدة المختلفة.

طريقة الزراعة : بالبذور

مواعيد زراعة الباميا في السعودية :
عروة صيفية مبكرة : تزرع في المناطق الدافئة خلال شهري يناير و فبراير.
عروة صيفية متأخرة : تزرع في بعض المناطق شهر فبراير حتى شهر مايو.
عروة خريفية ( نيلية ) : تزرع في مناطق الوجه البحري خلال شهري أغسطس و يوليو.
عروة شتوية : تزرع في مناطق الشرقية خلال شهري أكتوبر وسبتمبر. 

كتابة تعليق

تنبيه: ( لاتستطيع كتابة أكواد html داخل النص )!
رديء ممتاز