القائمة
سلة المشتريات

الخضروات والفواكه

الموديل: 100 بذرة
الباذنجان.. 8 فوائد تجعلك تتناوله يومياًبلونه البنفسجي الداكن المائل للسواد، يتمتع الباذنجان بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، والتي تجعل منه كنزاً غذائياً مذهلاً.فبحسب تقرير لموقع «كير 2 Care» المعني بالشؤون الصحية، فإن الباذنجان يحتوي على نوع نادر من مضادات الأكسدة يعرف باسم «ناسونين»، وه..
6 ريال
الموديل: 50 بذرة
الباميا "Okra" هي نوع من الخضار الشائعة في حوض المتوسط و فوائد البامية لا تعد ولا تحصى. فتناول البامية على أساس ثابت يساعد النظام الهضمي ويحمي من الأمراض المختلفة. تنبع قيمة البامية الغذائية من محتواها الغني من العناصر الغذائية المختلفة، إذ يحتوي كل 100 غرام من البامية على:33 سعر حراري.1.9..
6 ريال
الموديل: 200 بذرة
ينتمي البروكلي إلى عائلة الخضراوات الصليبية، مثل الزهرة والكالي والملفوف واللفت والجرجير.وقد أطلق عليه الغذاء الخارق بفضل ما يحمله من قيمه غذائية عالية وسعرات حرارية قليلة أضفت اليه فوائد عظيمة تعود على الجسم، ما جعل المختصين يدعون الى أهمية دمجه ضمن النظام الغذائي الصحي.فوائد البروكليلطالما ارتبط ا..
8 ريال
الموديل: 100 بذرة
البصل الأحمر :يحتوي البصل الأحمر على مستويات أعلى من مضادات الأكسدة المختلفة مقارنة بالأنواع الأخرى من البصل بالإضافة إلى الكبريت، وهذا يعني أن له العديد من الفوائد الصحية المختلفة.ومن فوائده : 1- خفض خطر الإصابة بالالتهابات .2- التقليل من مستويات الكوليسترول المرتفعة .3- تعزيز مستويات كريات ال..
4 ريال
الموديل: 200 بذرة
البصل الأخضر : موطنه الأصلي هو اسيا، يشتهر بنكهته اللاذعة، وبقيمه الغذائية العالية.القيمة الغذائية للبصل الأخضريعتبر البصل الأخضر كما باقي الخضراوات قليل بالسعرات الحرارية وغني بالمواد والعناصر الغذائية المختلفة، إذ يحتوي كل 100 غرام من البصل الأخضر المقطع على:32 سعر حراري.2.6 غرام من الألياف.7..
7 ريال
الموديل: 60 بذرة
البطيخ : البطيخ أحد أشهر الفواكه الصيفية والذي يساعد على مواجهة حرارة الجو وتعويض السوائل المفقودة، وهو قد يكون مثالي وملائم لمن يبحثون عن خسارة الوزن والتخلص من البدانة. أهم فوائد البطيخ التي تعود على الصحة: •تقوية المناعة  : فوائد البطيخ متعددة بسبب احتواء البطيخ على مضادا..
8 ريال
الموديل: 200 بذرة
البقدونس : من أهم فوائد البقدونس :1- مفيد لصحة الجهاز الهضمي والكبديساهم تناول البقدونس يومياً في دعم صحة الجهاز الهضمي ويرجع ذلك جزئياً إلى دوره في دعم الكبد.فهو يزيد من مستويات الجلوتاثيون المضاد للأكسدة الرئيسية في الكبد وتدعم أيضا أنزيمات مضادة للأكسدة الأخرى.2- يقلل مستويات السكر في الدمقد..
7 ريال
الموديل: 300 بذرة
الجرجير : الجرجير من أشهر الخضروات الورقية وأعلاها فائدة، فهو غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة ، ومن أهم فوائده : 1- الجرجير غني بالمعادن والفيتامينات:يحتوي الجرجير على العديد من المعادن الضرورية للجسم والفيتامينات ومضادات الأكسدة المختلفة. 2- علاج الالتهابات :كما وي..
6 ريال
الموديل: 150 بذرة
الوصف: هو نبات ثنائي الحول يتواجد الجزر بعدة ألوان منها ما هو أرجواني وأرجواني يميل االى الاحمرار، وأصفر، فكلما كان لونه أحمر داكن دل ذلك على زيادة احتوائه لمادة الكاروتين المادة التى يحتاجها الجسم بمقدار 1.5 جرام فى اليوم وطعمه حلوالمواد الغذائية في الجزر :يحتوي الجزر على مجموعة كبيرة من الموا..
6 ريال
الموديل: 200 بذرة
يعد الخس أحد أشهر الخضراوات الورقية من حيث الأكل والزراعة والفائدة الصحية. وهو مميز بمحتواه العالي من مضادات الأكسدة القوية والمغذيات الطبيعية وقلة السعرات الحرارية والدهون فيه.ومن أهم فوائده :1- المساعدة في خسارة الوزن .2- تعزيز صحة القلب وخفض الكولسترول .3- تعزيز صحة الجهاز الهضمي .4- المساعدة في ..
7 ريال
الموديل: 50 بذرة
تنبع فوائد الخيار من كونه غنياً بالفيتامينات والمعادن (كالكالسيوم، الحديد، المغنسيوم، الفوسفور، البوتاسيوم والزنك)، ويعد مصدرا للألياف الغذائية وفيتامينات B.كما ويعتبر مصدراً غنياً  لمضادات الأكسدة الموجودة على هيئة فيتامينات (A) و(C).وفوائده أيضاً كثيرة ، منها أنه مفيد للبشرة والشعر ، وللجهاز ..
6 ريال
الموديل: 150 بذرة
إن فوائد الذرة للصحة عديدة جداً، وهذا يعود على محتواها الغني بالعناصر الغذائية المفيدة ، ومن أهم فوائدها : - تعزيز صحة القلب والشرايين تبعاً للدراسات فإن زيت الذرة الغني بالاحماض الدهنية الاحادية وغير المشبعة والضرورية لتعزيز صحة القلب والشرايين (مثل الاوميغا 3) قد يساعد في:- خفض مستويات ا..
5 ريال
الموديل: 200 بذرة
نبات زهري حولي ينتمي للفصيلة القُطَيفية. نبات حولي من الخضراوات الحقلية المألوفة، موطنه الأصلي آسيا وهو منخفض الطول ويبلغ طوله 30 سم، وينتج مجموعة سميكة من الأوراق العريضة الطرية. ويأكل الناس أوراقه نيئة أو مطبوخة. وينتمي السبانخ إلى البنجر أو الشمندر السويسري وإلى العديد من الأعشاب الشائعة. فو..
5 ريال
الموديل: 500 بذرة
الشبت هو النبات الذي لديه تاريخ طويل حيث استخدم الناس بذور الشبت وأجزاء النبات التي تنمو فوق الأرض كدواء، فما هي فوائده الصحية؟ينتمي الشبت إلى عائلة الكرفس، لا تستخدم هذه العشبة فقط في صنع المخللات او البهارات، بل تم استخدام الشبت للأغراض الطبية لأكثر من 2000 سنة.يستعمل الشبث في علاج مشاكل الهضم بما..
6 ريال
الموديل: 60 بذرة
الشمام يعتبر أحد الفواكه الصيفية اللذيذة والمفيدة جداً لصحة الإنسان، ويمكن تناوله كوجبة خفيفة مفعمة بالطاقة ومضادات الأكسدة.وفوائده كثيرة ، منها : أنه مفيد لخسارة الوزن والرجيم ، مفيد للبشرة والشعر أيضاً ، والوقاية من الجفاف ، والوقاية من الربو وأعراضه ، والوقاية من الإلتهابات ، وتعزيز عملية ال..
6 ريال
الموديل: 60 بذرة
الشمام يعتبر أحد الفواكه الصيفية اللذيذة والمفيدة جداً لصحة الإنسان، ويمكن تناوله كوجبة خفيفة مفعمة بالطاقة ومضادات الأكسدة.وفوائده كثيرة ، منها : أنه مفيد لخسارة الوزن والرجيم ، مفيد للبشرة والشعر أيضاً ، والوقاية من الجفاف ، والوقاية من الربو وأعراضه ، والوقاية من الإلتهابات ، وتعزيز عملية ال..
7 ريال
الموديل: 100 بذرة
من أهم فوائده : - خفض ضغط الدم ، يساعد الشمندر على خفض ضغط الدم، إذ يحتوي الشمندر على مركبات النيترات والتي تتحول عند هضمها واستهلاكها إلى أكسيد النترات.ويساعد أكسيد النترات على توسع الشرايين وإرخائها وبالتالي خفض ضغط الدم وتسهيل تدفق الدورة الدموية في الجسم.-تعزيز الطاقة والقدرة على التحمل:نظر..
8 ريال
الموديل: 200 بذرة
من أهم فوائده : 1- مكافحة السرطاناتأثبتت الأبحاث أن للطماطم وما فيها من مواد غذائية القدرة على مكافحة العديد من السرطانات، مثل سرطانات الجهاز الهضمي وسرطان الرئتين والبروستاتا، ويعود ذلك لاحتوائها على نسب عالية جداً من مضاد أكسدة يدعى اللايكوبين والمتركز في قشرة الطماطم، وهو ما يعطي اللون الأحم..
8 ريال
الموديل: 50 بذرة
من أهم فوائد  الفاصوليا "تقوية العظام"إن عدم الحصول على كمية كافية من فيتامين ك قد يساهم في زيادة فرصة التعرض لكسور العظام، لذا من الضروري استهلاك كميات كافية منه من أجل:تحسين بنية العظام وتقويتها.تحسين امتصاص الكالسيوم في الجسم.التقليل من كميات الكالسيوم التي تخرج من الجسم عبر البول.ويحتوي كل ..
7 ريال
الموديل: 150 بذرة
الفجل هو أحد الخضار الجذرية التي تنتمي الى عائلة الخضراوات الصليبية مثل البروكلي والملفوف .القيمة الغذائية للفجل :يعد الفجل أحد الخضراوات المنخفضة السعرات والعالية بمنسوب المياه، اذ توفر 100 غم من جذور الفجل الطازجة ما لا يتجاوز 16 سعر حراري، ومع هذا فهي مصدر غني بالمغذيات ومضادات الأكسدة والألياف.ي..
6 ريال
عرض 1 الى 20 من 32 (2 صفحات)